 | 图书简介： |
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| 健康增高资深专家杨树文老师倾情奉献给广大酷男靓女们的五大增高方法：食物增高；睡眠增高；自我点穴按摩增高术；增高健身操；增高健身功。每一位男孩女孩认真习读此书，潜心习练增高方法，不长的时间便会取得令人瞠目结舌的增高效果。一本绝对让渴望姚明式身高的帅哥们热捧的好书；一本绝对记渴望拥有魔鬼身材的美女们心仪的好书。... |
| 浅谈青少年增高 | |
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| 睡眠增高 |
| 人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏，也就是这1/3的人生过得如何，直接影响着另外2/3的人生旅程。 |
| 食物增高 |
| 一些肥胖的青少年朋友既想减肥，又想增高，那么减肥、增高可以同步进行吗?减肥，并不是让你节食饿肚子，而是平时该吃多少，还吃多少。 |
| 自我点穴按摩增高术 |
| 自我点穴按摩增高术是青少年朋友自己掌握的一门技术，很实用，很方便，不需求助别人，更不用到医院排队挂号花钱治病，不花一分钱，在家里自我按摩就可以达到增高的效果。 |
| 青少年增高功 |
| 青少年增高功除了可以使青少年增高外，还具有强身健体、防治疾病的作用。坚持习练增高功可防治失眠、健忘、神经衰弱、食欲不佳、慢性肠胃病、痛经和月经不调等。还有助于开发智力、增强记忆力，提高学习成绩和工作效率。 |
| 增高健身操 |
| 国外有关专家认为，人体髋关节正常平衡与否，对身体高矮起重要的作用。事实上，我们每个人的日常动作不可能做到左右平衡。所以，大部分人的髋关节多少都有点异常变形。两腿也不可能长短一致，脊椎骨也会有些变形。 123/弯腰抬头操 |
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