二月
灵魂的放任艺术

    而是自我照顾。

     ——艾丽丝•D.•多玛博士（Alice D. Domar, Ph. D.）

    大多数女人都认为放任就是自我放纵。实际上，放任是一种神圣的灵魂艺术，因为放任就是自我维护。你有没有留意过，在度假的第四天你是什么感觉？你在充足睡眠之后自然醒来，你的各处疼痛已经消失或者缓解了。你意识到，你恢复了平稳的情绪——就像你又弄洒了一杯牛奶，你只是把它擦去了，没有尖叫。你更容易咧嘴露出笑容，体力更充沛，并且无论天气怎样都能安之若素。如果下雨，你就看书；如果天气晴朗，你就出门活动。没关系。你又和一位亲切、诙谐、奇妙的女士取得了联系，她很乐意时时刻刻围绕着你，那感觉就像幸福的团圆。

    遗憾的是，每个人都只有放任幸运女神时才能看见她——吸引她，哄骗她，劝诱她现身。但是，没有必要两个星期去做一次昂贵的健康保养。在一些日子里免受世俗欲望的干扰，并享受一点关注，这是所有祈福的孩子们的愿望。这并不过分。

    啊是的，就是这样。不过继续听我说。大多数女人都认为，在她们受到打击或者伤害之后，放任有助于身体复原。我知道我就是这样。在现实中，放任是每天最迫切的需求和最有效的防疫药品。巴巴拉•克劳兹（Brabara Close）在《感觉良好：使身体和灵魂复原的秘方》（Well-Being: Rejuvenating Recipes for Body and Soul）中贴心地指导人们如何照顾自己的感觉，她这样提醒我们：“这些天来，我们很容易迷失自己。我们习惯于忽视那些能使我们免于生病的警告信号。我们继续为工作的最后期限而拚抢，去履行我们的责任和诺言，直到被疲劳或疾病打垮，才不得不停下来。”作为一名芳香调理师、草药医生和自然疗养（一种自然治疗和植物护肤的产品生产线）的创立者，巴巴拉信任既简单又有滋养效果的治疗方式，它们能调动我们所有的感官。由内而外的放任帮助我们“重新找回我们自己”。

    她的一种冬季治疗产品是“午夜按摩精油”（midnight massage oil），适用于那些翻来覆去睡不着的夜晚。用这种精油按摩你的太阳穴、耳朵、和脖子后面，那具有安抚镇定作用的檀香可以减少你的哈欠，这使得护理的感觉非常好。也许这是因为你正自己“把状态调整得更好”。