三月
快乐的幻影

    身体的脉搏，如此真切；

    一个生物细密地呼吸着；

    在生与死之间游走。

    ——威廉•华兹华斯（William Wordsworth）

    想到冥想这个词，我们就会立即习惯性地联想到：不舒服，静静呼吸。那今天早上我们就来改变一下——舒舒服服地，然后开始思考呼吸的真正本性——正如华兹华斯（Wordsworth）所言，快乐的幻影。

    卡米尔•莫瑞（Camille Maurine）和洛里•罗奇（Lorin Roche）在《女人冥想录：发现你的激情、快乐和内心平静》（Meditation Secrets for Women: Discovering Your Passion, Pleasure and Inner Peace）中提醒我们：“呼吸是美妙的、有节奏的，而且在我们有生之年都将伴随我们。呼吸也是一份来自更大的世界的礼物……是我们与我们生活、行动和存在的整个宇宙的私密交流。呼吸原本就充满恩惠。”

    这就是他们的精彩著作，它率先提出女人的冥想需要在根本上与男人的冥想相区别，并对这个事实表示出尊敬和赞美。卡米尔•莫瑞（Camille Maurine）指出：“几千年来，僧侣一直都掌握着冥想的权威，并且创造了冥想的方式，所以冥想就自然而然地要迎合他们的需要。结果，关于冥想的教义依照的仍然是很久以前在远东地区通行的观点，是适用于隐士和独身男子的。大部分教义都不涉及女性的身心。”

    由于我不愿盘腿坐在莲花座上，腰酸背痛、思想奔腾、呼吸沉重，所以我常常不知道该怎么回答“你冥想吗？”这样的问题。但我真的会沉溺于自己的感觉，纵容自己的渴望，为自己的盼望而高兴，追寻上帝，祈祷每一天都充满激情。 “沉思是这样的——沉溺于感觉世界，满足于自己简单的存在，心安理得地享乐。” 卡米尔•莫瑞言之凿凿地说，“大自然创造我们，是为了让我们在肉体愉悦的状态下快乐成长，”而且“你沉思的时间是培养这种自然联系的绝佳时机。这种联系也许看似一种放纵，一种奢侈，但却是不可或缺的……不要否定身体、否定本能、否定感情……伴随着本原的快乐，你的沉思将抵达你的感觉。”