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你吃什么,就是什么 其实,已经有大量关于咖啡与骨质疏松症的关系的研究,结论是,适量的咖啡并非骨质疏松症的元凶,特别是当妇女的膳食结构均衡的时候。一些研究者证明,喝咖啡会导致大量的钙通过尿液排出,但这并不能对骨密度有可测量的影响。所以,只要你摄取了足够的含钙食物,就可以尽情享用你的意大利浓咖啡而不必忧心忡忡了。 那么,为什么在我们童年时代想喝咖啡的时候,我们的父母会拿这个说法吓唬人呢?这纯属父母的保护心理在作祟。大概基于同样的理由,他们还在我们拿着剪子跑着玩的时候、用浴巾抽打空气发出啪啪声响的时候吓唬我们,说这样会把眼睛弄瞎呢。另外,如果小孩子早点儿睡着,也的确能让爸爸妈妈早点儿单独共处,去找出G点所在。(参见第3章) |
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